Freitag, 14. Februar 2014

♥♥♥

Dem festen Bund getreuer Herzen soll

Kein Hindernis erstehn: Lieb´ ist nicht Liebe,

Die, in der Zeiten Wandel bliebe.

Ein Zeichen ist sie fest und unverrückt,

Das unbewegt auf dem Sturm und Wellen schaut,

Der Stern, zu dem der irre Schiffer blickt,

Das Wert sich keinem Höhenmaß vertraut.

Kein Narr der Zeit ist Liebe! Ob gebrochen

Der Jugend Blüte fällt im Sensenschlag,

Die Liebe wankt mit Stunden nicht und Wochen,

Nein, dauert aus bis zu dem Jüngsten Tag!

Kann dies als Irrtum mir gedeutet werden,

So schrieb ich nicht, ward nie geliebt auf Erden! 

William Shakespeare - Sonett CXVI  

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♥Happy Valentinsday!♥
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[Für euch, Liebende, mein Lieblings-Sonett.... habt einen schönen Tag]

Montag, 3. Februar 2014

Endlich (rauch)frei


Nach einem Quartal, so denke ich, kann man endlich offenbaren, dass man es eindeutig geschafft hat!

Seit genau drei Monaten rauche ich nicht mehr und bin unheimlich stolz darauf, weil ich sehr lange geraucht habe. Es war das Einzige, was ich meinem Körper antat, mit dem Bewusstsein das es tödlich oder zumindest sehr ungesund ist.

Doch wie jeder, der einer Sucht anhängt, ist es schwer damit aufzuhören. Viele leugnen entweder die negative Auswirkung ganz, beschönigen sie oder ignorieren sie vehement.
Mir ging es seit Jahren nicht mehr so. Seit ich meine Ernährung umgestellt habe, gesünder lebte als je zuvor und ich es sichtlich genieße so zu leben, störte das Rauchen irgendwie immer das Gleichgewicht.

So beschloss ich, und tat dies öffentlich kund, dass ich, sobald ich weniger Stress habe und meine Auszeit in Spanien nehmen würde, aufhören würde zu rauchen.

Die ersten zwei Wochen war es schwer, gerade beim Warten auf den Bus oder meine Feierabendzigarette fehlten mir sehr und ich musste mich zwingen keine Zigarette zu erbitten oder gar zu kaufen. Danach vergaß ich manchmal streckenweise, dass ich jemals geraucht habe. Auch denke ich heute sehr selten daran, vor allem seit ich in der Wohnung in Sevilla lebe. Der Alltag aus Deutschland hat mich nicht mehr, hier ist alles anders und neu, so fällt es mir wahrscheinlich leichter nicht daran zu denken.
Ich habe auch überhaupt kein Bedürfnis mehr danach eine zu rauchen....

Nach 17 Jahren des Rauchens, habe ich einfach aufgehört! Weil ich es wollte und mir wichtig war!

Geist über Körper :D

Ich denke, dass viele Faktoren eine Rolle spielen, aber vor allem der Wille, nicht mehr rauchen zu wollen, muss 150% vorhanden sein. Halbherzige Aktionen bringen einen da nicht weiter.

Daher möchte ich alle - die meinen Blog lesen - motivieren, es zu wollen ;)

Es ist ein unglaubliches Gefühl, dass man nach so langer Zeit feststellt, dass man immer noch das Sagen im eigenen Haus hat ;) - Nicht die "Sucht" bestimmt das Leben, sondern man selbst bestimmt es.
Allein ob dieses Gefühls empfehle ich jedem - egal nach was er/sie süchtig ist - durchzuhalten.
Kontrolle über etwas Schwieriges zu bekommen, ist wohl das Gefühl, wenn jemand einen Berg erklimmt und auf dem Gipfel steht, in die tiefsten Tiefen taucht oder an einem Marathon teilnimmt. Es ist aber nur erhebend, wenn man sich nach einiger Zeit einfach mal hinsetzt und darüber nachdenkt wie gut man das doch hinbekommen hat [die Sportler spüren es sogar sofort, wenn durch Überansregung das Glückshormon sprudelt}
Hierbei klopfe dir selbst auf die Schulter und sage dir: Hast du gut gemacht.


Hab ich gut gemacht!

In Liebe
Eure Kerry